不眠に対する鍼灸治療

肝臓もまた冷えに弱い

もっとも冷えに弱いのは腎臓です。腎臓が弱くなると肝臓も必ず悪くなります。
これは、西洋医学でも同じことが言えます。手術前の身体チェックに腎機能（BUN、クレアチニン）、肝機能（ΓーGTP）を確認します。
腎臓、肝臓は薬のろ過、排出に関係している臓器です。
鍼灸では、腎臓は親で、肝臓は子です。これを相生関係といいます。
夜は眠れず、朝は早く起きてしまう人は、腎臓も肝臓も弱っている人です。

不眠は幸せホルモンが減少している

肝臓と腎臓が弱くなると不眠に陥ることがあります。
ストレスは睡眠を誘います。それは、ストレスによって脳内麻薬のエンドルフィン、エンケファリンが生産されるためです。
ストレスにあうと人は眠りに逃げようとします。
しかし、真面目な人は、ストレスに対して一途に悩み、幸せホルモンのセロトニンが減少してしまいます。
セロトニンが減少している人は痛みに敏感になる傾向があります。
そのため、首や肩のこりが気になってよけい眠れなくなります。

腎臓の時間、肝臓の時間

鍼灸では、午後１１時から午後１までを腎臓の時間といい、この間に腎臓は疲れを回復します。
午前５から午前７時までを肝臓の時間といいます。
肝臓は精神的ストレスを最も受けやすい臓器です。
肝臓の異常でおこる症状の特徴は、つっぱったかんじです。脇腹がつっぱる。胃や下腹部がつっぱる。月経の時に胸が張るのもそうです。

不眠に効果があるツボ

★心兪（しんゆ）

★脾兪（ひゆ）

★三陰交

不眠の人は、首、肩、背中のこり感を訴えるケースがあります。
合わせて治療すると更に効果が得られます。

以下の文献を参考にしました。
・濱田淳、徳竹忠司、和田恒彦・宮本俊和:中高齢者の鍼灸療法　30−50
・後藤修司:はりきゅう理論　72-93
・福田文彦:図解　鍼灸療法技術ガイド　392-404